다이어트 탄수화물 , 탄수화물 중독에서 벗어나는 법

늘 입에 빵이나 과자를 달고 사는 사람들 중에 피부고민이나 숨은 살 때문에 고민안하는 사람 없을꺼예요 저 역시 빵순이라는 별명이 있을 정도로 밥대신 빵을 먹기도 하고 빵이라고 하면자다가도 벌떡 일어나 먹거든요 살을 뺴기 위해서 저는 탄수화물 중독에서 벗어난다이어트 탄수화물 즉 나쁜 탄수화물은 피하고 좋은 탄수화물을 적당히 먹어줘야 했어요 다이어트 탄수화물에 대한 필요성과 좋은점을 알고서힘들어도 포기하지 않고 꾸준히 했더니 지금은 살도 이만큼 빠지고 피부도 전처럼트러블이 자주 나거나 좁쌀 여드름이 자주 나거나 하지 않아요 몸이 붓던 증상도 싹 없어졌구요 도대체 다이어트탄수화물이 뭐길래 이렇게까지 살이 빠..........

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