저탄고지 식단으로 다이어트하기, 애사비와 목초란, 돼지고기에 대해

안녕하세요! 건강한 삶을 살고 싶은 잎새입니다. 저는 7월 23일부터 8월 7일까지 약 15일 여름휴가입니다. 여름휴가다 보니 치킨, 양 꼬지, 오리불고기, 피자, 냉면, 라면 등 매일매일 치팅데이였어요. 플러스로 시원한 맥주 한잔 게다가 부산 친정에 1박 2일 하다 왔는데, 엄마가 만들어준 집 밥과 카페 투어로 인한 디저트를 마구 쳐묵쳐묵하고 왔지 머예요? 정신이 차려보니 어느덧 여름휴가는 거의 끝나가고, 많이 쪘겠지 하고 체중계에 올라가 보니 54kg! 엄마마, 이게 웬일이야? 저의 목표 체중인 53.8kg를 이루기 위해 조금만 더 열심히 하면 될 것 같아요. 다이어트를 하기 위해 제가 매일 먹는 루틴 2탄입니다! 애사비 (애플 사이다 비니거) 매일 아침마다 공복상태에서 애사비를 물에 타서 마셔요. 아묻따 그냥 드셔보세유. 애사비는 저탄고지 (키토)를 하시는 분들에게 기본으로 마시는 음료수에요. 일명 키토식 코카콜라라고 할까? 후훗 애사비는 체지방 감소에 탁월한 효과가 있다는 ...

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