자궁근종에 좋은 음식 총정리

자궁근종에 좋은 음식에 대해서 자세하게 알아아볼까요? 자궁근종은 만 35세 이상의 여성이 약 절반 정도 앓고 있는 질환입니다. 아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만 이 질환으로 고생하는 분들이 주위에 의외로 많습니다. 특별한 증상이 없는 경우도 있고 월경 과다나 골반 통증을 경험할 때 발견되기도 한대요. 사람에 따라서 증상은 다르지만 자궁근종 증상 완화 및 예방에 대해서 공유하려고 합니다. 지금부터 자궁근종에 좋은 음식에 대해서 살펴볼까요? 1. 바나나 바나나에는 자궁근종의 통증을 감소시키는 마그네슘이 많이 함유되어 있습니다. 마그네슘은 통증을 줄여주는 효과가 있어서 자궁근종 증상에 의해서 아플 때 도움을 줍니다. 바나나의 칼로리는 1개당 약 100kcal 되기 때문에 간식으로 너무 많이 먹으면 비만의 위험이 있습니다. 그러므로 적당히 먹으면 건강에 도움이 돼요. 2. 견과류 견과류에는 리놀레산이 풍부하게 들어 있는데 이것은 자궁근종이 악화되지 않게 도와줍니다. 그 이유는 리놀레산이...

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