다이어트 짜장만드는법

다이어트 짜장이라... 일단 고기에 마늘과 생강가루를 넣고, 물을 자박하게 부어 고기를 완전히 익힌다. 여기에 각종야채를 넣는다. 호박, 감자, 양파, 당근 밖에 없어서 이것만 넣었다. 양배추있음 넣으면 좋다. 감자는 잘게 썰어 물에 담가놓고, 익은 고기에 야채를 다 넣는다. 그리고 짜장을 이인분 기준 절반 넣고, 굴소스 반숟가락 , 꿀 반술 넣는다. 어디가 다이어트에요? 정답은 기름에 볶지 않는다는점...ㅎㅎ 앗 근데 물이 한강이네.... 호박이 일반 호박이 아니고 약간 늙은 호박이 라 그런지 물이 많이 나왔다. 울짜장같이 됐다. 맛은 좋다. 밥을 새로 해서 다 먹어버렸다. 넘 맛나서 다이어트는 안될듯...ㅎㅎ...

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