남자 여자 체지방률 20, 정상 체지방률은?

체지방률이란 체중에서 지방이 차지하는 비율을 의미한다. 즉 체중의 몇 %가 지방이냐 하는 비율을 나타낸 것으로 이것으로 비만도 판정을 할 수 있다. 측정은 가정용으로 나온 체지방계나 병원에 가면 설치되어 있는 인바디같은 기계로 해볼 수 있다 성별, 연령별 정상 체지방률1. 남자 15세 ~ 17세 9% ~ 23% 18세 ~39세 11% ~ 21% 40세 ~ 59세 12 % ~22% 60세 이상 15% ~ 25%2. 여자 14 ~ 17세 18% ~ 35% 18 ~ 39세 21 ~ 34% 40 ~ 59세 22 ~ 35% 60세 이상 23 ~ 36%3. 정상 기준에 비춰보면 남자 체지방률 20 %는 정상 범위에 속하지만, 여자 체지방률 20 %는 정상 범위보다 낮아서..........

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