[14일동안칼로리바] 독소배출을 해야하는 이유는?

안녕하세요 1:1 프리미엄 다이어트 브랜드 14일동안입니다. 운동, 식단, 다이어트보조제 등 다이어트를 열심히 해도 살이 빠지지 않아 고민이 많죠. 그런데, 우리 몸속 독소제거가 이뤄지지 않으면 살이 빠지지 않는다는 사실, 알고 계셨나요? 체내노폐물이 원활하게 배출되지 않으면 복부비만, 내장지방의 원인이 되기도 하는데요. 따라서, 오늘은 독소배출의 중요성 및 그 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 독소배출의 중요성 우리 몸에 독소가 쌓이는 원인은 불규칙적인 생활 패턴 및 건강하지 않은 식습관 때문인데요. 독소배출을 하지 않으면 몸의 면역력을 저하시키고 각종 염증 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서, 독소제거를 위해서는 생활 습관 및 식습관을 개선할 필요가 있습니다. 독소배출에 좋은 생활 습관 1. 수분 섭취 수분 섭취를 통해 소변으로 노폐물을 배출할 수 있습니다. 2. 아침 스트레칭 기상 후 하는 스트레칭은 취침 중 굳어진 근육을 풀어주어 혈액 순환에 도움을 줍니다. 3. 운동 운동을 통...

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