한 달 도전 비건 챌린지 식단

한 달 비건 챌린지 식단 본인 스스로 목표를 잡고 도전하는 비건 챌린지. 매일 비건식을 하는 분도 많지만 무리한 계획은 중간에 포기하면 안 하는 것만 못하니 가장 낮은 목표, 1주일 1식으로 비건 챌린지를 시작했다. 워낙 목표 설정이 낮아 스트레스 없이 실천했는데, 생각보다 비건식이 어려운 식단이 아니어서 목표보다 자연스레 늘게 된 좋은 챌린지였다. 한 달 동안의 비건 챌린지 식단 리스트! 한 달 비건 챌린지 식단 1. 비건 식단 첫 번째_ 약콩 두유 양송이 수프 양송이버섯, 약콩 두유, 양파, 채수 넣고 따뜻하게 끓여낸 비건 양송이 수프. 두유의 고소함이 향긋한 양송이버섯과 잘 어우러진 깔끔한 맛이다. 2. 비건 식단 두 번..........

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