지방 말고 탄수화물을 많이 먹어도 살이 찌는 이유

고대 시대의 미의 기준은 아이를 잘 낳는 생식력이 강조되었다. 따라서 얼굴이 동그랗고 하얗고 통통하고 몸매도 통통한 게 미인의 기준이다. 하지만 21세기의 현대 사회의 기준은 마르고 날씬하면서도 S자 몸매에 가슴과 엉덩이가 부각된다. 몸매에 신경 쓰지 않는다면 가난하고 게으른 것으로 생각이 된다. 따라서 몸매관리와 다이어트에 남녀노소가 신경을 쓰는 이 시대에는 더 날씬하면서도 아름다운 몸매를 가질 노력을 마다하지 않는다. 이를 위해 운동과 더불어 중요한 게 식단이다. 사람들은 지방을 많이 먹는 것만 살이 찐다고 생각한다. 하지만 이는 편향된 생각으로 지방 말고 탄수화물을 많이 먹어도 살이 찔 수가 있다. 본문에서는 탄수화물을 많이 먹어도 살이 찌는 이유에 대해 알아보도록 하겠다. 탄수화물의 종류와 체중증..

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