저탄고지 식단 키토제닉 키토식단 키토빵 키토식

시간 참 빠르지내가 키토식을 유지한지도 벌써 1년이라는 시간이 흘렀다1년간 키토제닉 식단을 유지하면서 깨달은건, 평생을 나와 함께 할 라이프 스타일이라는 것.다이어트를 위해서 시작했지만 결국은 몸이 더 건강해지고 있다는 사실이다처음 시작할 때보다 현재는 몸무게가 살짝 줄긴 했으나내 몸은 그렇게까지 나쁜 상태는 아니었던건지, 아님 유지해야 할 체중을 계속 유지하며 살았던건지확 달라진 드라마틱한 변화는 없다어찌보면 1년간 엉망 진창으로 키토식단을 유지한 것도 이유일 수 있겠지.그치만 이걸 죽을때까지 내 인생의 일부로 가져가려면 스트레스 받음 안된다고 생각했고피자가 먹고싶으면 씬피자를 먹으러 갔고, 친구와..........

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