[서래마을PT]어깨통증 해결법!

안녕하세요 바른지식, 바른자세, 바른운동 3바! #바른자세바른운동센터 입니다. Q.팔을 움직일 때 어깨에서 툭툭 걸리는 소리가 나시나요? Q.어깨 통증이 있으신가요? Q.어깨 통증의 해결법을 알고싶나요? 오늘은 팔을 움직일 때 어깨 충돌로 인해 나는 소리를 어떻게 고칠 수 있는지에 대해 이야기해보겠습니다. <어깨의 해부학적 구조> 1.관절와상완관절(Glenohumeral joint) 견갑골의 관절와와 상완골은 움직임이 중시되는 관절로 상대적으로 다른 관절에 비해 안정성은 떨어지지만 움직임이 중요시되는 관절입니다. 따라서 미세한 움직임의 변화가 작은 손상을 일으킬 수 있고 시간이 지속되면서 큰 손상으로 변화되는 패턴이 쉽게 발생하게 됩니다. 어깨 관절은 1.관절와상완관절(Glenohumeral joint) 뿐만아니라 2.봉우리빗장관절(Acromio clavicular joint) 3.복장빗장관절(Sternoclavicular joint) 4.견흉관절(Scapularthoracic j...

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