[온라인강의]바른자세 이론강의+바른자세운동 촬영

안녕하세요 바른지식, 바른자세, 바른운동 3바! #바른자세바른운동센터 입니다. 대상자 : 시니어 60대 이상 운동과 자세에 관심이 있는 분들 주제 : 바른자세란 무엇인가 와 바른자세 운동법(이론 30분) 소내용 : 어깨가 시원해지는 스트레칭 + 바른자세 호흡법 과 운동법 (운동 30분) 장소 : 한국경영전략연구원 많은분들이 바른자세에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 나이가 들수록 바른자세를 유지하고 싶은데 몸이 잘 따라 주질 않죠!? 왜 그런건지 알고 싶어도 알려주는 곳이 없을꺼에요~ 나이가 듦에 따라 거북목, 굽은등 자세가 될 수 밖에 없는 근육학적, 자세학적 특징에 대해 설명을 드리는 이론강의를 진행 하였습니다! 시작전에는 너무 긴장하고 떨렸어요 촬영은 해도해도 늘 긴장되고 식은땀이 주르륵주르륵... 카메라 두대와 조명들이 있는 단조로운 스튜디오 촬영이였습니다. 제가 만든 ppt 자료를 보면서 Q.바른자세란 무엇인가 Q.나는 평상시 어떤 자세로 서 있는가 대표적인 잘못된 자세 ...

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