요추전만증(Lordosis)을 유발하는 근육 3가지와 운동방법

바른지식, 바른자세, 바른운동 3바! #바른자세바른운동센터 입니다. 인간에게 있어 가장 자연스러운, 바른 자세가 무엇인지 알아보기 위하여 척추에서의 특히 흔한 잘못된 자세 4가지의 유형을 지난 시간에 알아보았는데요~ https://blog.naver.com/wooda0803/222496709284 잘못된 자세(Faulty posture) - 척추편- 안녕하세요!! 바른지식, 바른자세, 바른운동 3바! #바른자세바른운동센터 입니다. <Q> 혹시 인... blog.naver.com 오늘은 이러한 잘못된 자세 중 여성에게 흔한 체형 "요추전만증(Lordosis)"과 관련된 근육에 대해 알아보려 합니다! "요추전만증(Lordosis)"은 과도한 요추전만으로 큰 골반전방경사, 허리의 큰 커브와 함께 배와 머리가 앞으로 밀린 체형을 말합니다. 과도한 요추의 전만각도는 2차적으로 "전방전위증"과 "요추분리증"을 유발하는데요.. 요추전만증 체형에서 가장 문제가 되는 근육은 다음과 같습니다. ,...

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