[신반포PT] 성인 자세 교정 운동, 거북목, 굽은등 교정 운동 비포애프터!

안녕하세요! 바른지식 바른자세 바른운동 #바른자세바른운동센터 입니다. <성인 자세 교정 운동 비포 애프터> 오늘은 평소 굽은등과 거북목 자세를 가지고 계신 회원님의 비포애프터 케이스를 준비했습니다~~!! 원데이 클래스 상담 현재 몸 상태를 파악하는 시간을 갖게 되었는데요. 우선 의자에 앉아서 공부하는 시간이 많은 학생에게서 주로 나타나는 굽은등, 거북목 특징들이 모두 나타났습니다. 특이한 사항은 골프 선수 생활을 지내면서 오랜 시간 동안 골프를 쳐서 몸의 대칭이 눈에 띄게 맞지 않는 모습도 확연히 보였습니다. 때문에 좌우 움직임에서도 큰 차이를 보여줬는데요! - 통증 및 불편감 - 1) 오른쪽 어깨 불편감 및 통증 팔을 들어 올리는 동작시에 오른쪽 어깨 관절에서 불편감과 통증을 호소하는 모습을 볼 수 있었습니다. 또한 팔을 끝까지 올리는데 제한되는 모습도 확인할 수 있었습니다. 2) 허리 불편감 장시간 앉아있을 경우 허리에 불편감, 뻐근함 등이 느껴지고, 오래 걸어 다닐 때도 같은 ...

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