[테니스 엘보우] 팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인!

안녕하세요 바른지식 바른자세 바른운동 #바른자세바른운동센터 입니다. <테니스 엘보우란> Lateral Epicondylitis 테니스 엘보우는 팔꿈치와 팔에 통증을 유발하는 건염의 일종입니다. 이름처럼 테니스 선수들이 많이 겪는 질환지만, 테니스 코트 근처에 가본 적이 없더라도 여전히 테니스 엘보우에 걸릴 수 있습니다. 특히 일상이나, 직장에서 하완, 손목, 손을 반복적으로 사용하는 활동을 하는 경우 테니스 엘보우에 걸리기 쉽습니다. 테니스 엘보우는 팔꿈치 통증의 가장 흔한 이유입니다. <테니스 엘보우의 원인> " 테니스 엘보우 " 는 팔꿈치 바깥쪽에 붙어있는 힘줄을 과도하게 사용하고, 그로인해 힘줄의 회복이 되지 못해 생기는 반복사용 운동 손상입니다. 반복사용으로 근육이 피로해지면 힘줄이 더 많은 부하를 받습니다. 이 과부하는 건염(tendinitis)으로 알려진 염증과 통증을 유발할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 과부하는 건증(tendinosis)으로 알려진 퇴행성 상...