[서래마을 PT]무릎 안쪽 통증 '거위발건Pes Anserinus' 대해서

안녕하세요 바른지식 바른자세 바른운동 #바른자세바른운동센터 입니다 오늘의 주제는 '거위발 건염 Pes Anserinus Tendinitis/ 거위발 점액낭염 Pes Anserine Bursitis' 입니다! 거위발 건(tendon)에 염증이 생기거나 점액낭(bursa)에 염증이 생기면 주로 무릎을 굽으리거나, 운동 후 무릎 내측에 통증을 느낍니다. 심할 경우 걸을때 무릎 안쪽이 아파 절뚝거릴 수 있을 정도로 통증이 심하답니다 ㅜ.ㅜ 거위발 건 Pes Anserine은 무릎 내측 정강이 뼈 위에는 세 가지 근육이 뭉쳐진 힘줄(건) 부분을 지칭하는데요~ 3개의 힘줄이 마치 거위발모양과 비슷하다고 하여 지어진 이름입니다 또한 3개의 힘줄과 무릎 뼈에 마찰을 줄이기 위해 거위발건 아래에 관절의 윤활 주머니라고 부리며 관절 주변 활액을 공급해주는 점액낭도 존재하는데요~ 무릎을 접거나 펴는 동작을 잘못된 자세로 반복적으로 움직이면 거위발건 과 점액낭에 마찰이 발생하면서 손상이 되고, 염증이 생...

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