[서래마을PT]무지외반증 교정운동(누워서 운동편)

안녕하세요 바른지식,바른자세,바른운동 3바! #바른자세바른운동센터 입니다. Q.발이 휘어있으신가요? Q.하이힐을 많이 신으시나요? 현대인들은 보통 오랜시간동안 밖에서 신발을 신고 생활 합니다. 또 우리가 걸어다니는 길은 시멘트,아스팔트와 같은 딱딱한 바닥 위를 걸어다니는 경우가 대부분입니다. 근데 신는 신발 또한 높은 굽, 딱딱한 신발 너무 꽉 맞는 신발을 자주 신는 경우는 발이 피로해지고 변형될 수 있으며 여러가지 발 질환을 유발 할 수 있습니다. 또 발은 우리 몸의 균형을 지탱하는 중요한 부위로 이상이 생기게되면 발 -> 발목 ->무릎 ->허리 등 몸 전체에 불균형과 부조화를 초래 할 수도 있습니다 따라서 평소 신경을 많이 써주어야하는 부위입니다 발의 질환과 변형 중 대표적으로 많이 나타날 수 있는 무지외반증(Hallux valgus)에대해서 알아보겠습니다. 무지외반증(Hallux valgus)이란? 무지외반증(Hallux Valgus)이란 발의 질환이라기보다 발의 변형을 표한...

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