알티지 오메가3 고르는 법, 4가지 방법

오메가3 반드시 먹어야 하나? 오메가3에는 우리 몸에 필요한 필수 지방산을 가지고 있지만 우리 몸에서 자체 생산이 불가능한 필수지방산이기 때문에 반드시 음식으로만 얻을 수 있습니다. 오메가3를 얻을 수 있는 음식은 대표적으로 등 푸른 생선 (연어, 참치, 고등어, 정어리, 멸치 등)이 있습니다. 그렇지만 우린 이런 등 푸른 생선을 매일 섭취하기란 어렵습니다. 세상에는 다양한 음식이 많고 저희의 배의 용량을 한정적이기 때문이죠ㅠ 그래서 우리는 오메가3 영양제를 통해 부족한 필수지방산을 채워 주는 것이죠 그럼 오메가3의 효능은 무엇인가? 간단하게만 알아보자면 오메가3는 혈행 개선, 중성지방 수치감소, 염증 개선, 기억력 개선, 눈의 건조함 완화 등에 도움을 줍니다. 오메가3 고르는 법 1. 알티지 오메가3 를 고르자 오메가3의 종류는 3종류가 있다. 1세대 TG형 오메가3 TG형 폼의 오메가3는 원재료 상태라 높은 흡수율을 가지고 있다는 장점은 있지만 낮은 순도를 가지고 있습니다. 2세...

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