양배추계란전 다이어트식 간단한 아침식사 위에좋은 양배추요리

안녕하세요 :) 아들하나딸하나맘 아딸맘이에요. 오늘은 위에 좋다고 해서 요새 양배추요리를 많이 해 먹는데요 그중에 아침에 간단하게 해 먹을 수 있는 양배추계란전을 만들어봤어요. 양배추는 미국타임지가 선정한 서양의 3대 장수식품 중 하나인데요. 비타민U성분이 많아서 위궤양 치료에 효과가 있고 위장관내에 세포의 재생을 도와주고 그 외 암예방, 혈액순환, 해독작용, 변비 개선 등 효능이 있다고 해요. 몇 주 전에 위염으로 고생을 했더니 위에 좋은 걸 찾아먹게 되던 중 알게 돼서 양배추계란전을 아침마다 먹고 있어요. 며칠 전부터 먹기 시작했는데 속도 편하고 화장실도 잘 가고 아침식사용으로 괜찮더라고요. 양배추계란전은 일본의 오코노모야끼랑 비슷한데 양배추계란전에는 밀가루도 안 들어가고 양배추와 계란만으로 만드는 ..

원문링크 : 양배추계란전 다이어트식 간단한 아침식사 위에좋은 양배추요리