걷기운동 효과 효능

올바른 걷기운동 으로 다이어트 해보세요건강은 현대인들에게 중요한 과제중 하나 입니다.발전된 과학 과 의학 으로 인해 과거에 비해 평균수명 기대수명 이 늘어났습니다.하지만 늘어난 평균수명 기대수명 만큼 현대인들은 건강하지 못하다는 단점이 있습니다.그 이유로는 발전된 사회속에 바쁘게 사는 현대인들이 대부분 행하고 있는운동부족 잘못된 생활방식 식습관 등이 있습니다.그래서 오늘부터 건강을 챙기기 위한 방법들을 공유하고 알아가는 포스팅을 해보려고 합니다.오늘은 그 첫번째 포스팅 으로 운동에 관해 알아 보겠습니다.규칙적 운동규칙적 운동이 얼마나 중요한지는 누구나가너무도 잘알고 있습니다.하지만 해야될 이유보다..........

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