폴 댄스 레벨별 초급 동작 공유

지난 시간에 공유한 폴 댄스 레벨별 기본 동작, 왕비기너 - 비기너에 이어서 폴 댄스 초급 동작을 공유합니다˙˙ * 지극히 개인의 경험을 바탕으로 설명하는 것임으로 완벽한 사실이 아닐 수 있다는 점 참고해 주세요! 체어 스핀 의자에 앉은 모양의 동작 체어 두 무릎이 떨어지지 않게, 90도 각도가 되게 앉은 모양 또는 다리를 꼬고 앉은 자세다. 체어 스핀은 스핀 기본자세에서 바깥쪽 다리로 스핀을 준 후 두 무릎을 구부려 의자에 앉는 모양을 만든다. 자세가 이상한 이유.. 아주 간단하다 두 손으로 폴에 매달려서 다리만 접으면 될 거 같지만, 사실 이 동작은 두 손으로 잡고 버티기도 하지만 복부의 힘으로 다리를 끌어올리고 몸을..........

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