지금을 살자 (feat 그냥 오는 운은 없다. 걱정에 대해)

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기분이 더 나아지는 생각을 찾는 과정이 생소하게 느껴질 수 있다. 당신도 내가 그랬던 것처럼 해묵은 두려움과 기억을 파헤치는 심리 상담을 수년 동안 받아왔을지도 모르겠다. 아니면 불편한 감정을 느낌으로써 문제를 해결하려고 해봤을 수도 있다. 나는 전통적인 심리 치료 기법들을 깊이 신뢰하지만, 그런 치유법을 높은 진동에서 시작하면 크게 효과가 없다는 사실도 잘 안다. 에크하르트 톨레가 어느 인터뷰에서 다음과 같이 설명하는 것을 들은 적이 있다. 과거의 부정적인 경험을 떠올릴 때, 우리는 그 경험이 지금 진행되는 상황이 아니라는 것을 자각할 수 있다. 그리고 현재의 무사 안전에 집중하기로 선택하면, 그 순간 그 과거는 사..........

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