0422 운동기록

방금 끝내고 샤워하고 나와서 쓰는 오늘의 운동기록! 금요일 불금은 운동으로 다다음주 건강검진 하는 내 몸무게 눈감아..

이주만에 2키로 감량 가능할까요? 가능하다고 해주세요..답정너입니다 운동기록은 나름 열심히 올려도 그만큼 겁나 열심히 먹고 다니기 때문에..말짱 도루묵 저녁도 막창에 볶음밥까지 해먹고 쉬다가 운동한 겁니다c 오늘 운동 플레이리스트도 역시나 마브님 ㄹㅇ 운동하면서 내적댄스 폭발 쌉가능 운동기록은 671칼로리 소모했슴다 이번주 생리주간으로 거의 운동을 못해서..

(핑계) 그나마 끝물인 오늘 불사질렀슴다 그래도 누워서 하는 운동은 좀 피하고 서서하는 복근운동 위주로! 오랜만에 에이핏님의 서서하는 전신운동으로 시작쓰 유산소 복근 스트레칭 모두 되는 10분짜리 운동이어서 좋다 그다음 클로이팅의 스탠딩앱워크아웃 항상 너무나 차분해 보이는 그녀..에 비해 헝클어지고 난리나는 내머리 마지막으로 전설의 마일리사이언스 다리운동 영상 찍은 분의.. 8분만에 150칼로리 소모하는 운동이다...

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