바디프로필도전)D-day 25일 /주말에도 흔들리지 않고 다이어트

날씨&컨디션 날씨: 맑음 컨디션 회복 완료! ^^ 주말 아침 여유롭게 공복유산소부터 마지막 유산소까지 계획한데로 착착 마무리한 오늘!

너무 만족스럽습니다 매일이 오늘같은 마음, 오늘같은 컨디션이였으면 좋겠어요^^ 식단 1식) 9시 현미밥100g+닭가슴살100g+야채+아몬드6알+자몽 반쪽 2식) 계란 흰자4알+노른자 1알+감자100g+아몬드6알 3식) 알아보 로스트치킨 샐러드 닭가슴살100g+장호박100g+야채 (외식) 1식) 9시 현미밥100g+닭가슴살100g+야채+아몬드6알+자몽 반쪽 운동 후, 2식) 운동후 계란 흰자4알+노른자 1알+감자100g+아몬드6알 3식) 알아보 로스트치킨 샐러드 닭가슴살100g+장호박100g+야채 같은음식 지겨워 외식했어요! 그치만 그람수 다 맞춰 먹었담니다^^ 너무 배고파 사진은 못찍었네요!

4식) 닭가슴살 소세지 100g 심야영화를 보고 12시들어와, 탄수화물안막고 닭가슴살만 먹었어요! 밥먹기가 바뻐, 자꾸 찍는걸 까먹네요!

>< 예쁜접시도 선물 받...

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