바디프로필 도전) 바프일기 D-day 24일 /클린식으로 홈파티

날씨&컨디션 날씨 : 비온뒤 맑음 바디컨디션 좋음 c 오늘은 집에 손님이 찾아와, 클린식을 대접해드렸어요 저도 식단 영향을 주지않는 선에서 클린음식 1끼 대체했습니다! 식단 1식) 계란4알노1알+고구마+아몬드6알 2식) 프로틴 쉐이크 3식) 양파 양배추전 /2쪽, 애호박 새우파스타3젓가락 4식) 닭가슴살100g+고구마100g+아몬드5알+방울토마토4알 1식) 계란흰자4알 노른자1알+고구마+아몬드6알 오늘도 사진이 없네요 헤헷 2식) 프로틴 쉐이크 대청소하느라 정신없었어요^^;; 그래도 쉐이크로 속을 비우진 않았어요!

3식) 양파 양배추전 /2쪽, 애호박 새우파스타3젓가락 다이어트요리 애호박채소면 파스타 애호박을 가늘게 면처럼 잘라주고, 새우 마늘 오일을 살짝 끓여 부어주면 맛있는 애호박 새우오일 파스타 완성! 완전 간단하고 맛있어요 ㅠ 지인들도 첨에 비주얼만 보고 엥 했다가 맛있다고 연신 해주더라구요 MCT오일로 볶았기 때문에 저는 야채 새우만 건져먹었구요 아몬드는 생략했습니다 다이어...

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