바디프로필 도전)바프일기 D-day 17일) 석촌호수 런닝

날씨&컨디션 날씨는 맑고 흐림 바디컨디션은 흐린뒤 맑음^^ 어제 배란일이어서 그런지 라체에 수분이 찬듯이 무거운 느낌때문에 시무룩이었잖습니까? 그래도 좌절않고 어제 저녁에 반신욕도 해주구 언니가 림프순환 다리 마사지(비록 야매긴했지만) 를 해주어서 그런지 오늘 하체 붓기가 많이 빠져있었어요!

좋아좋아~ 가벼운 몸으로 하루를 시작했습니다^^ 대신 신경쓰이는 점이 하나 있는데. 매일 집에서 100분이상 매일 맨발로 자전거 패달을 돌려서 그런지 발날쪽 발등이 좀 붓고 ㅠㅜ 누르거나 구부리면 아프더라구요..

이쪽이 5중족골뼈(발등 새끼발바닥 쪽뼈)있는곳인데 운동선수를 피로골절많이 나는 곳이라고 해서 헛 했어요,. 그래도 못걸을 정도는 아니니 골절까진 아니고 그냥 삔걸수도 있으니 당분간은 발등쪽은 조심해하려구요 어차피 병원가면 ㅠㅜ 움직이지 말라고 할텐데 2주남은 이시점에 깁스할수는 없으니까요 정말..

바디프로필 밖에 모르는 바보죠? ㅎㅎ 운동 공복유산소 (야외런닝&빠르게걷기 6km) 메인 ...

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