[러닝 기록] 10km 달리기, 매번 같은 코스를 달리면 좋은 점

점심을 먹고 집 근처에서 10km를 조금 넘게 달렸다. 이번에도 지난주처럼 화창한 날씨라 달리기에 좋았지만 이제 슬슬 날이 더워질 조짐이 보인다. 작년 여름에 달리기를 하면서 마스크 때문에 호흡이 답답했던 기억이 있는데 다음주부터는 드디어 마스크를 벗고 달릴 수 있어서 다행이다. 만나서 즐겁지 못했고 다시는 보지 말자 코로나야― 나는 러닝을 할 때마다 웬만하면 같은 코스를 달린다. 매번 같은 코스를 달리면 좋은 점이 있다. 바로 러닝 페이스 조절이 수월하다는 점이다. 달리면서 시야에 잡히는 풍경이나 코스의 상태에 익숙해지면 거리에 따른 페이스 조절 방법을 자연스레 몸이 기억하게 된다. 내가 매번 달리는 10km 코스로 예..........

[러닝 기록] 10km 달리기, 매번 같은 코스를 달리면 좋은 점에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : [러닝 기록] 10km 달리기, 매번 같은 코스를 달리면 좋은 점