소둔근의 재활운동 방법(고관절 운동)

지난 게시글에서 걷기와 달리기 시에 중둔근과 소둔근의 활성 패턴에 대하여 이야기 하였습니다. https://m.blog.naver.com/active_person/222684120403 달리기(running) 시 엉덩이근육(Gluteal muscle)의 사용 아주 기분좋은 날입니다!! 바야흐로 2022년 3월의 후반이 시작되었습니다. 점점 달리기하기 좋은 계절이네... m.blog.naver.com 두 근육이 보행 및 달리기 시에 활성화 되는 패턴을 통해 입각기 시에 크게 활성화 되어 신체의 안정성을 제공하는 것을 다시 한번 확인하였던 계기였습니다. 중둔근의 3 분절과과 소둔근 후방 분절의 활성은 예상한 대로였으나 소둔근 전방 분절의 이상 활성 패턴은 저에게 새로운 지식을 주는 계기였습니다. 앞으로 보행 및 기타 움직임 재활 시에 소둔근의 활성을 강화시키는 운동을 더욱 신중하게 고려해야 할 것 같습니다. 그래서~~~~~! 이번에는 달리기에 특화된 논문이 아니라 지난 내용에 이어 소둔...

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