멘탈이 건강해지는 러닝(8개월 달리기 후기) - 파트 2

안녕하세요 활동하는 자들 활쟈~ 입니다!! 가정의 달 5월이네요!! 이웃님들 모두 건강하고 행복한 가정의 달 보내시길 바랍니다!! from pexel 오늘은 저번주에 언급했던 멘탈 건강에도 도움이 되는 러닝 파트 1에 이어 작성해봤습니다 지난 포스팅에서는 어떻게 제가 러닝을 시작했고 어떤 도움을 받았는지에 대해 작성했습니다 지난 포스팅을 확인하시려면 https://blog.naver.com/active_person/222713853075 멘탈 건강에도 도움이 되는 러닝 (8개월차 달리기 후기) - 파트 1 안녕하세요~ 활동하는 자 활쟈입니다~! 오늘은 러닝을 통해 어떻게 멘탈 건강도 향상시킬 수 있었는지 공유... blog.naver.com 이번에는 제가 느낀 달리면서 느낀 멘탈 관리 인사이트를 소개해보려고 합니다!! 지난 포스팅에서도 언급했듯이, 저는 미래에 대한 생각이 많았습니다... 하지만, 달리면서 많은 생각이 정리되었고 또 다른 걱정이 들어올 때 어떻게 관리를 해야하는지 ...

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