다이어트에서 가장 중요한 것! 호르몬 작용에 대한 저항성

아무리 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않을 수 있다. 근육량이 늘어서 몸무게가 늘어나거나 유지되는 것이 아니라 정말로 체지방량이 빠지지 않을 수 있다. 이럴 때 정말 다이어트에 대한 의욕이 사라지고 결국 다이어트를 포기하게 되는 것을 반복하게 된다. 왜 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않을까. 오늘은 다이어트에서 가장 중요한 것인 호르몬 작용에 대한 저항성에 대해서 알아보겠다. 호르몬 작용에 대한 저항성 살이 찌게 되는 원인은 우리 몸에서 생성되는 호르몬의 작용에 대한 저항성이 크게 작용한다. 바로 인슐린과 렙틴으로 알려진 호르몬에 대한 저항성이 살이 찌는 것에 관여하는 것이다. 그렇다면 인슐린과 렙틴은 어떻게 살이 찌도록 작용하는 것일까. 1. 인슐린 저항성 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로 우리가 식사..

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