간 건강에 도움을 주는 밀크씨슬 서양 엉겅퀴 아닌 토종 엉겅퀴도 있습니다

간 건강에 도움을 주는 밀크씨슬 서양 엉겅퀴 아닌 토종 엉겅퀴도 있습니다 요즘 간 건강에 도움을 주는 식품 하면 다들 잘 아시는 밀크씨슬인데요. 현재 시중에 판매되고 있는 밀크씨슬 영양제들은 거의 다가 서양 엉겅퀴 추출물인데요 하지만 우리나라 토종 엉겅퀴도 있다는 사실 알고 계십니까? 바로 가시엉겅퀴입니다. 이름처럼 잎 가장자리에 날카로운 가시가 돋아 있어 아주 독특합니다 예전부터 한방에서는 어혈을 풀어주고 혈액순환을 도와주는 약재로 쓰였다고 합니다 또한 천연 진통제인 아피게닌 성분이 함유되어 있어 관절염 통증 완화에도 좋다고 합니다 평소 관절 통증으로 고생하시는 분이라면 참고하시면 좋을 것 같아요 하지만, 체질에 따라 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 섭취 시 주의하셔야 합니다 과다 복용할 경우 설사나 구토 증상이 나타날 수 있다고 하니 하루 권장량만 드시는 게 좋겠습니다 엉겅퀴 효능으로는요 첫째, 실리마린 성분이 풍부하여 간세포 재생 및 보호에 탁월하다고 합니다 둘째, 플라보노이...

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