[11일차 다이어트] 식단과 운동 기록

다이어트 24/7 ㅣ D+11 2022 11 10 10일차 -0.1kg 11일차 -0.4kg total -1.4kg 어제 애사비의 효과 때문인가요? 아니면 맛있게 먹어서 0칼리 로리라서 그런가요? -0.4kg 감량하였습니다! 매일 아침 눈 뜨자마자 화장실 한번 다녀온 후 옷을 홀딱 벗고 체중을 바로 잽니다. 옷 무게 때문에 오차가 생길 수 있기 때문이죠! 그리고 바로 씻으러 들어가요 다이어트 식단 운동 기록이 효과가 있나 봐요 같이 하실 분 계시나요???ᄒᄒᄒ 식단 기록 어제 콩순이 코딩 붕어빵을 당근 거래 갔는데 거래하시는 분이 커피를 주셨어요! 저는 당근 거래를 하면 출퇴근 때 직접 갖다주기도 합니다! 거래자분이 거래 전부터 너무 고마워하셨는데 커피까지 주실지 몰랐어요! 어제 너무 늦게 자서 에너지를 보충해줍니다. 점심은 마라샹궈를 먹었는데 폰 업데이트 중이라 사진을 못 찍었어요! 마라샹궈를 신나게 먹어줍니다. 집에서 가져온 고구마를 먹었어요! 배가 부른 거 같은데… 초밥을 먹었...

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