[홍천필라테스/홍천PT] 맨즈필라테스 후기 (비포/에프터)

안녕하세요 ~ 알파핏 황희지 필라테스 강사입니다! 오랜만에 인사드리네요 :) 자주 인사드려야지 하면서 . . . 매번 지켜지지 못하는 약속을 하는 저를 보며 반성하네요 TT 열심히 포스팅 해보겠슴다 .. ? ㅎㅎ 영상 먼저 보고 가실게요 ! 위 회원님께서는 오픈때부터 함께 해주셔서 레슨 받으신지 약 11개월 가까이 되가네요 ㅎㅎ 목, 어깨, 허리 통증이 평소에 심하셨고, 몸이 계속 뻣뻣하게 굳는 느낌이 지속되서 운동을 시작하시게 되셨어요 . 결론부터 말하자면, 컨디션이 많이 좋지 않으신 날 빼곤 통증이 없어지셨으면서 유연성도 크게 증가되셨습니다 :) 회원님께서 위 사진들을 보시더니 몸이 좋아진건 느꼈었지만 사진으로 티가 더 확 난다고 하시더라구요 ㅎㅎ 배를 앞으로 많이 내밀고 서계신 체형으로 인해 무릎, 허리'골반, 목 정렬이 많이 무너지신 상태셨지만 꾸준한 운동으로 몸의 중심축이 전보다 좋아지셨어요 ~ ! 센터의 힘도 많이 좋아지셔서 조금씩 운동 강도를 올리고 있었다는거 회원님도 ...

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