건강의 정의, 건강 삼각형(Health Triangle)이란?

건강의 정의, 건강 삼각형이란 무엇일까요? 세계보건기구는 건강을 정신적, 신체적, 사회적 건강의 균형으로 정의하며, 이를 건강 삼각형(Health Triangle)이라고도 합니다. 건강에 도움이 되거나 건강을 개선하기 위한 결심을 할 때는 건강 삼각형을 염두에 두는 것이 좋습니다. 건강한 생활을 위해서는 세 가지 영역 모두에서 균형을 유지하는 것이 필수적입니다. 1. 정신적 건강 거의 모든 사람이 인생의 어느 시점에서 불안과 스트레스를 경험합니다. 힘든 상황이나 좌절을 어떻게 처리하고 대처하는지에 따라 건강 삼각형의 구성 요소에 집중해야 할지 여부가 결정될 수 있습니다. 정신 건강은 반사회적 행동과 극심한 피로감을 유발할 수 있으므로 신체적, 사회적 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스와 불안에 직..

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