Yo -Yo Intermittent Recovery Test Level 2(요요테스트) / 축구선수 유산소(체력)테스트, 피지컬 테스트, 간헐적 회복 검사

Yo -Yo Intermittent Recovery Test Level 2 / YYIR 2 Test / Yo-Yo 간헐적 회복 검사 Yo -Yo Intermittent Recovery Test는 운동선수가 고강도 유산소 운동을 반복적으로 수행할 수 있는 능력을 측정하기 위한 검사이다. Yo -Yo Intermittent Recovery Test / 요요 테스트 YYIR Level.1 은 선수가 고강도 유산소 운동을 반복적으로 수행할 수 있는 능력에 초점을 맞춰 유산소성 능력을 파악할 수 있으며 Level.2는 유산소성 능력과 함께 무산소성 능력으로 강도 높은 간헐적 운동을 수행하는 능력을 파악할 수 있다. 특히 아마추어 및 유산소성 능력이 낮은 유소년 선수들을 대상으로 하는 Level.1 과 달리 YYIR Level.2는 엘리트 선수 및 성인 선수들을 대상으로 유산소 능력을 측정하는 데 사용된다. Yo -Yo Intermittent Recovery Test Level.1 ↓↓↓↓↓↓...

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