헬스 보조제 _ HMB, 근성장에 도움을 준다?

HBM 베타 하이드록시 베타 메틸부티르산 3-hydroxy-3-methylbutanoic acid β-하이드록시 β-메틸부티레이트(HMB) 필수 분지 사슬 아미노산인 류신의 대사산물, 동물 연구의 설득력 없는 결과에도 불구하고, HMB 보충제는 저항 훈련과 관련된 근육 손상 및 통증을 줄이고 유산소 능력을 향상시키는 동시에 근육 크기와 힘의 증가를 향상시킬 수 있다는 가정 하에 1990년대 중반 인간에게 적용되었다. AIS - 보충제 C 그룹 / HMB 설명 中 [ https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements/group_c#bcaa_leucine ] HMB은 칼슘 HMB(HMB - CA) 유리산 HMB(HMB - FA) 두 종류가 있으며 유리산 HMB는 안전성 검증이 덜 된 형태입니다. 류신 대산물 HMB 과연 근육 발달에 도움을 줄 수 있을까? Leucine Metabolites Do Not Enhance Training-induced Perfo...

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