유산소 운동이 근 손실을 유발할까? AMPK 효소

AMPK(AMP-activated protein kinase) AMP-활성 단백질 인산화효소 대표적인 AMPK 활성화 요인 제한된 식사 또는 지속적인 근육 사용으로 ATP가 부족해지면 ADP와 AMP의 비율이 증가하게 됩니다. ATP는 3개의 인산기를 가지고 있으며 하나의 인산기를 방출할 때 7.3kcal의 에너지를 얻으며 이 에너지로 소화, 근육수축 등에 사용됩니다. 인산기가 1개 방출된 ATP는 ADP(인산기 2개 보유)가 되며 ADP는 ATP로 전환되어 다시 사용되기도 합니다. 그러나 운동 강도가 증가하거나 지속적인 ATP 사용은 AMP 형태까지 도달합니다. 근육 수축을 위한 ATP 사용 AMP의 증가로 인해 인체가 위험하다는 것으로 인지하고 간에서 AMPK 효소를 활성화시킵니다. 체내 ATP 부족으로 동화 작용을 억제하고 이화작용을 촉진시킵니다. 대표적인 AMPK 역할 미토콘드리아 생합성 AMPK 효소는 미토콘드리아 합성을 촉진합니다. 세포 속 미토콘드리아는 ATP를 생...

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