말린 대추 효능 체질별 부작용

오늘은 겨울철에 특히 좋은 말린 대추 효능에 대해서 알려드릴께요. 동의보감에 따르면 맛이 달고 오장을 보하며 속을 편한하게 하는 효능이 있다고 나오는데요. 어떤 신경정신과적인 질환이나 마음이 불안하고 두근거리고 잠을 못자거하 긴장으로 인해서 오는 증상에도 아주 좋다고 합니다. 저희집도 요즘 대추로 물을 끓여서 먹고 있는데요. 몸에 좋은 말린 대추의 효능 지금부터 설명해드릴께요. 말린 대추 효능 1. 면역력 강화 말린 대추에는 비타민 C와 칼륨이 풍부하게 함유돼 있어 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높입니다. 정기적인 섭취로 각종 질병에 대한 면역 체계를 강화하고 감기 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 2. 소화 개선 식이 섬유가 풍부한 말린 대추는 소화를 원활하게 도와주고 변비를 완화하는 데 효과적입니다. 자연적인 발효 작용은 장 내 유익한 세균의 성장을 촉진시켜 장 건강에 도움을 줍니다. 소화 불량과 관련된 문제를 완화하고 소화 과정을 개선하려면 말린 대추를 고려해보세요...

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