운동뚱-JOB룡이십끼 재활과 함께_2회...221206

어째 당분간은 일기가 계속 운동 얘기만 있을 듯... 오늘은 맛있는 녀석들_운동뚱 job룡이씹끼 유민상의 재활편 2회... 실제로 2회 앞부분에, 유민상이 실제로 1회에 나왔던 운동들을 집에서도 계속하며 몸이 가뿐해졌다는 내용이 나온다. 나는 뭐 그정도는 아니고... 아마도 운동 강도가 나에겐 좀 약한듯... 운동 시작 전 재활부터(feat. 운동뚱-JOB룡이십끼 재활편)...221205 지난 5월부터 운동을 쉬게 된 건 바빠진 것도 있지만 허리 통증이 시작이었다. 그렇게 운동을 쉬면서, 어느... blog.naver.com 그래도 이웃님들~ 혹시나 제 블로그 보시면서 운동할까말까 했다면 어여 하세요~ ㅎㅎㅎ 별로 힘들지는 않아도 무릎이나 발목이 부드러워진 걸 느낄 수 있습니다!!! 그래서 오늘은 2회와 함께~~~ 우선 처음 나온 장요근 마사지는... 어딘지 정확히 집어내지 못해서인지 soso 대신 김계란님이 하듯이 허벅지 머사지를 셀프로 하는 방법은 매우 추천~ 엄청 시원합니다 여...

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