폼롤러 사이즈 길이 선택 방법

안녕하세요. 홈트레이닝기구 전문 브랜드 바디하우스입니다. 오늘은 폼롤러 사이즈에 대해서 알아보려고 합니다. 폼롤러는 일반적으로 33cm, 45cm, 90cm로 나뉩니다. 각각은 소형, 중형, 대형 폼롤러로 불리며 여러가지 장단점을 가지고 있는데요. 그 중 소형 폼롤러는 길이가 짧아 세밀한 컨트롤이 가능하며 압력이 분산되지 않아 마사지에 더욱 용이합니다. 또한 휴대와 보관이 용이한데요. 하지만 길이가 너무 짧다보니 등, 허리, 엉덩이 같은 대근육을 한번에 마사지할 수 없어 더 많은 추가적인 움직임이 필요할 수 있습니다. 대형 폼롤러는 길이가 길어 등, 허리, 엉덩이 같은 대근육을 한번에 마사지할 수 있는데요. 또한 소형 폼롤러와 다르게 폼롤러를 세로로 두고 등을 올려 진행하는 몇가지 추가적인 동작을 수행할 수 있습니다. 하지만 길이가 너무 길다보니 압력이 분산되며 세밀한 컨트롤이 어려울 수 있는데요. 또한 소형 폼롤러에 비해 휴대와 보관도 용이하지 않습니다. 중형 폼롤러는 길이가 너무...

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