병점 점핑 다이어트 계획중이라면 근력운동도 병행하기

안녕하세요 땀나게 운동해서 지방을 날려버리는 바디타임즈 피트니스 입니다. 살을빼기위해서 요즘에는 정말 여러가지 운동프로그램이 진행되고 있는데요 병점점핑 수업이 한동안 인기가 있다가 요즘에는 헬스와 점핑을 병행하는 분들이 많아진거 같습니다. 그룹수업중 음악에 맞춰 점프동작으로 칼로리를 소모하는 프로그램과 스피닝,댄스수업은 재미있게 땀을 낼 수 있다는 장점이 있는거 같습니다. 그룹수업과 헬스를 병행하는 회원님들은 요일별로 트레이닝 스케쥴을 계획하시는데 바디타임즈 이용시간은 평일부터 주말까지 타임이 정해져 있습니다. 목적에 맞게 트레이닝 일정을 조절해서 운동해 보세요. 점핑과 헬스를 이용하는 회원님들 대부분 지방을 없애기 위해서 노력중이신데 변화하는 자신의 모습을 사진으로 남겨두면 확실한 동기부여가 되실겁니다. 최종목적은 이쁘고 건강한 체형을 만드는 것이니 단기적으로 체중만 감량하는 운동이 아닌 근력운동을 통해 탄탄한 라인을 만드는 것을 권장드립니다. 회원님들의 건강한 신체를 만들기 위해...

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