러닝일기 - 2021년 10월 12일 러닝

오늘은 회복러닝 느낌으로 천천히 즐기는 느낌으로 뛰었다. 어제 힘들게 뛰어서 그런지 근육통도 조금 있고, 세게 뛰면 안될 것 같은 느낌이 들었기 때문이다. 천천히 뛰었기 때문에 거리는 인터벌 훈련을 한 어제와 비슷하게 뛰었다. 가을에 들어선 지 얼마 되지 않은 것 같은데 벌써 날씨가 쌀쌀하다. 오늘은 긴팔, 긴바지 그리고 바람막이까지 개시했다. 땀이 많이 나긴 했지만, 쿨다운 때 땀이 식으면서 쌀쌀했어서 착장 선택이 아주 적절했다고 생각한다. ㅎㅎ (그리고 본인은 원래 여름의 반팔 보다 가을의 긴팔 착장과 껴입는 스타일을 좋아한다.) 주변을 둘러보며 뛰는 여유를 가지고 나서 안 보이던 것들이 많이 보인다. 오늘은 매일 뛰..........

러닝일기 - 2021년 10월 12일 러닝에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 러닝일기 - 2021년 10월 12일 러닝