혈당 조절, 뼈 강화… 아몬드의 몰랐던 건강 효과 10

https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/10/13/2020101301583.html 혈당 조절, 뼈 강화… 아몬드의 몰랐던 건강 효과 10 - 당신의 건강가이드 헬스조선 입력 2020.10.13 13:57 아몬드유는 아몬드와 물로 만들어져 유당불내증을 앓거나 우유 알레르기가 있는 사람이 마시면 좋다./사진=클립아트코리아 채식에 관한 관심이 높아지면서 우유를 대체할 식품으로 아몬드유(almond milk)를 찾는 경우가 늘고 있다. 아몬드유는 아몬드가 주원료인데, 채식주의자 외에 유당을 소화하기 어렵거나 유제품 알레르기가 있는 사람이 마시면 도움이 된다. 이와 관련해 한국식품커뮤니케이션포럼은 영국 건강 전문 매체 ‘넷닥터’가 밝힌 아몬드유의 건강 효과를 소개했다. 열량이 낮다= 아몬드유는 1컵(25... health.chosun.com...

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