아로니아 효능 부작용 무엇이 있을까?

최근에는 건강을 챙기기 위해서 식단 관리에 신경을 쓰는 분이 많은데요. 도움 될 수 있는 성분이 함유된 음식이나 재료를 이용해서 건강을 챙기는 경우도 많습니다. 그중에서도 아로니아 효능은 다양한 도움을 주는 방법으로 많은 분이 섭취하고 있습니다. 아로니아란? 베리 종류의 하나로 북미가 원산지라고 할 수 있는데요. 다른 이름으로는 포크베리라고 부리기도 합니다. 이렇게 이름이 붙 여진 건 떫고 신 맛이 나기 때문이죠. 어떤 성분이 있을까? 아로니아 효능에 도움이 될 수 있는 성분은 다양한 종류가 있습니다. 그중에서도 카로티노이드와 플라보노이드의 일종이라고 할 수 있는 안토시아닌이 풍부하게 들어가 있는 게 특징인데요. 쉽게 말해 항산화 성분이 풍부하다고 할 수 있습니다. 그 외에도 각종 비타민과 미네랄이 풍부..

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