안녕하세요. 은퇴남 당고마입니다. 오늘부터 주말/휴일이라 기분 좋게 하루 시작합니다. 휴일이라 푹자고 7시 50분 기상 2023년 2월 17일 금요일 간헐적단식 3일차 2023년 2월 14일 저녁 7시부터 간헐적단식 시작 휴 전날 저녁 샤브샤브 회식했는데 체중유지 간혈적단식 3일차 일기 시작합니다. 아직까지 적응기간이라 아침 공복 유지가 힘드네요. 그래도 몇일 참기로하고 오늘도 생수한잔으로 버팁니다. 공복에 생명수죠 ㅎㅎ 오늘은 오랜만에 다른 직원들과 모닝커피한잔으로 오전업무 준비합니다. 아메리카노 ️ ️ 한잔은 직장은 오전 필수품입니다. 따아 ^^ 점심은 먹자골목 꼬막비빔밥과 미역국으로 간헐적단식 16 8법칙 첫끼를 시작합니다. 겁나게 맛있네요 ^^. 꼬막비빔밥 미역국 오 꼬막이 토실토실합니다 오후 간식으로 초콜릿 두알 ㅎㅎㅎ 넘 맛있어요. 일본에서 공수한 초콜릿 맛있어서 나중에 온라인으로 주문예정입니다. 직업이 일본 여행중에 가져온 초콜릿 아담한 크기 ㅎㅎ 금요일이라 업무는 ...
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