일원역 파리바게트 왕꽈배기와 커피한잔, 다이어트일기 7일차 Day7

안녕하세요. 은퇴준비남 당고마입니다. 오늘은 오전에 급한 일로 블로그 글을 이제 올리게 되었습니다. 아침일찍 일을 시작하다보니, 긴급한 일이 간혹 생기게 되네요. ^^ 아직까지 간헐적단식 (16:8법칙) 진행중이고, 이제부터는 정체기에 들어선 것 같습니다. 휴 ~~~ 56kg 유지 일요일 이후 다시 감소 유지, 이제부터 체지방 간헐적단식 다이어트를 할때, 규칙적인 식사시간이 유지되어야 하는데, 일상중에 발생하는 변수로 인하여 꾸준한 감소는 어렵네요. 아마도 이번주까지 간헌절단식 진행후 주말부터는 삼시세끼 일상 생활로 돌아갈 예정입니다. 아무래도 운동량과 건강한 식사조절로 변경이 필요할 것 같습니다. 그럼 이제부터 Day7 다이어트일기 7일차 작성하겠습니다. 2023년 2월 21일 화요일 날씨 맑음 간헐적단식 16:8법칙 다이어트 일기 7일차 드디어 아침 유혹에 넘어가고 말았습니다. 왕꽈배기와 아메리카노 한잔 (일원역 파리바게트) 에 오전 단식 종료 시간이 당겨졌습니다. 아메리카노 한...

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