간에 좋은 구기자의 어원과 효능, 섭취방법

구기자∙枸杞子∙Goji Berry 소개 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 언급되기도 한다는 구기자는 북반구 온대와 아열대 지방에서 자생하는 가짓과에 속하는 낙엽성 활엽관목인 구기자나무의 열매입니다. 나무의 높이는 보통 1~2m 정도이지만 큰 것은 4m까지 자라며, 7~8월 한여름에 꽃이 펴서 늦여름에 꽃이 지면서 열매가 자랍니다. 구기자의 원산지는 중국, 한국, 일본 등 동아시아로 알려져 있으며, 현재도 우리나라를 비롯하여 아시아 전역에 넓게 분포되어 생장하는 식물입니다. 특히 중국에서 5,000년 전부터 재배된 것으로 알려져 있습니다. 한방에서는 오래전부터 약재로 사용해 왔습니다. 우리나라에서는 청양 구기자가 가장 유명한 편입니다. 중국의 고대 의학서인 본초강목에 구기자에 대한 기록이 처음 등장합니다..

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