팥차 효능과 부작용

안녕하세요 teaday~ 오늘 또 차 한 잔 또차에요 :) 한국의 전통차 중에 하나라 할 수 있는 팥차는 삶고 말린 팥을 우려 마시는 차인데 은은한 단맛과 고소한 맛에 꾸준히 사랑받아 왔어요 오늘은 팥차의 효능과 부작용을 알아볼게요! 팥차 효능 혈당조절 팥차에는 아다모닌이라는 성분이 들어있는데 이성분은 혈당을 안정시키는데 효과적이에요 특히 당뇨병이 있는 분들에게 좋은 음료로 꼽히곤 해요! 심혈관 건강 팥차에는 미네랄과 비타민이 풍부한데 이들은 혈관을 건강하게 유지하고 혈압을 정상화하는 데 도움을 주어 심혈관 질환을 예방하는데 좋아요 다이어트 낮은 칼로리에 단백질을 함유하고 있으며 포만감을 유발하는 특성이 있는 팥차라 폭식을 예방하고 다이어트에 도움을 줘요 또 식이섬유와 다량의 식이철분을 함유하고 있어 장의 배변 운동을 촉진하여 다이어트의 적인 변비를 개선해 줘요 항산화 효과 팥의효능 다양한 비타민과 강한 항산화 효과를 가진 안토시아닌이 풍부해 자유라디칼을 제거하여 세포를 보호해 노화...

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