(인계동pt) 허리디스크 에서 중요한 복횡근 강화운동 Hollowing vs Bracing 어떤걸 해야할까요?

안녕하세요. 건강운동관리사 이석민 입니다^^저번시간에는 코어근육의 핵심! 복횡근은 무엇인가? 에 대하......

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