안녕하세요~! 스포츠아일랜드 트레이너 이석민 입니다!오늘은 저희 헬스장에 새로운 기구가 들어와서이 놈을 가지고 데드리프트를 진행해 보았습니다따끈따끈한 트랩바 입니다!이녀석이 없어도 저희 헬스장은 프리웨이트존이 넓어서 기구가 많은데다양하게 할수 있는 기구가 하나 더 생겼네요~!이 트랩바는 보통 데드리프트나 런지 동작에서 많이 사용 되는데오늘은 데드리프트를 한번 진행해 보았어요~트랩바는 무엇에 쓰는 물건인고?트랩바는 초보자 분들이나 허리부상 이력이있는 분들, 그리고 힘 x 속도 = 파워! 를 발달시키기 위한 선수들 에게 아주 좋은 운동을 할수 있게 해주는 도구 입니다~!운동 초보자 분들의겨우바벨로..........
(인계동헬스장) 트랩바 데드리프트 vs 컨벤셔널데드리프트에 대한 요약내용입니다.
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