안녕하세요~ 커피를 좋아하는 이석민 트레이너 입니다~오늘은 카페인과 힘! 의 관계에대하포스팅을 해보도록 하겠습니다저번에는 카페인 섭취가 다이어트에 영향을 주는 에너지소비량의 관계를 알아보았었는데요오늘의 주제도 카페인 시리즈로카페인섭취와 근력의 관계에대해서 알아보도록 하겠습니다 이번에 찾아본 자료는여러가지 연구 결과를 바탕으로 리뷰를 해놓은 논문인데요 평소 커피를 좋아하는 저도카페인과 운동의 연관성이 궁굼했었습니다오늘의 논문에서의 주제는 이겁니다! 카페인의 섭취가 파워리프터들에게 주는효과!!이 분들이죠~ (과연.. 이분들이 카페인의 효과만 볼까요??)파워리프팅은 한국에 알려진지는 오..........
카페인과 파워리프팅, 스트렝스훈련의 관계에 대한 요약내용입니다.
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